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【低脂】牛油果虾仁意面

   来源:料理馆    阅读: 1.22W 次
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「低脂」牛油果虾仁意面的做法步骤图

没有用淡奶油
牛奶一样好吃~

用料  

牛油果 半个
意大利 一人份
虾仁 六七只
牛奶 180ml
橄榄油 适量
适量
黑胡椒 适量
大蒜 2瓣

【低脂】牛油果虾仁意面的做法  

  1. 将牛油果捣碎。

    「低脂」牛油果虾仁意面的做法步骤图 第2张
  2. 加入少量牛奶捣成牛油果酱

    「低脂」牛油果虾仁意面的做法步骤图 第3张
  3. 中火热锅倒橄榄油,煎香蒜片。

    「低脂」牛油果虾仁意面的做法步骤图 第4张
  4. 加入虾仁煎至变色。

    「低脂」牛油果虾仁意面的做法步骤图 第5张
  5. 加入牛油果酱,小火翻炒均匀。

    「低脂」牛油果虾仁意面的做法步骤图 第6张
  6. 加入牛奶,转中火煮开。

    「低脂」牛油果虾仁意面的做法步骤图 第7张
  7. 加入意面,撒适量盐和黑胡椒。待收汁即可。

    「低脂」牛油果虾仁意面的做法步骤图 第8张
  8. 装盘可再撒适量黑胡椒或欧芹碎做装饰。

    「低脂」牛油果虾仁意面的做法步骤图 第9张
  9. 香香的连我的喵都被吸引来了~

    「低脂」牛油果虾仁意面的做法步骤图 第10张

小贴士

翻炒牛油果的时候尽量小火,不然颜色易变黄。

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