喜欢养生的，可以+/;1̌3̌2̌ ̌7̌5̌3̌1̌ ̌2̌5̌2̌0̌
用料
| 红豆 | 10克 |
| 薏米 | 5克 |
| 桂圆肉 | 5克 |
| 淮山药 | 5克 |
| 茯苓 | 3克 |
| 黑豆 | 5克 |
| 灰枣肉 | 6克 |
一款经典的祛湿茶方的做法
第一步就是准备食材，这个我就不多说了，说几点注意的吧，看下这个图，都是桂圆肉，价格就差一半，所以大家准备原料的时候一定要无添加的，不硫熏的！
这个红豆一定要用小赤豆，因为我问过好多老师傅，也问过好多人，小赤豆的祛湿要比红豆的好！
还有就是薏米，也要用小薏米，营养价值高一些，不要炒熟，生的来用！很多都是炒熟了做茶包的，其实不是的！熟的健脾胃好，但是祛湿体验差
把上边说的一些原材料准备好之后，打磨成粉，如果打磨不方便的话我也可以给大家打！
然后装在准备好的三角包里边，就做好了，可以随身带着，很方便，而且是纯手工的，自然祛湿就很好了！
小贴士
这是一个经典的方子，可以喝一两天就看到祛湿的效果的，希望大家可以借鉴，有好的方法的话一起研讨，还有比着做的不懂的随时问我
