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> 【步骤图】白灼鱿鱼 快手简单营养做法,白灼鱿鱼 快手简单营养的食谱做法
白灼鱿鱼 快手简单营养
来源：料理馆 阅读: 2.17W 次
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用料
鱿鱼
150克
酱油
少许
芥末
少许
蒜
1头
白灼鱿鱼
快手
简单
营养
的做法
鱿鱼切块
锅加水，大火烧开，鱿鱼焯水2分钟
蘸料1： 芥末酱油
蘸料2：拍蒜酱油+香油
小贴士
- 主料一般做爆炒鱿鱼卷， 剩下的边角料做白灼
本文链接：https://www.liaoliguan.com/tesecaipin/caipu/mqkgo3.html
鱿鱼
白灼
营养
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9
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10
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