用料
无油无糖/无需手揉/无需打面/超简单减脂煎饼的做法
面粉中加入少许盐，加入酵母，用筷子搅拌均匀；
加入温水，用筷子搅拌均匀；
一定要完全搅拌均匀，加水量注意看此动图状态；
拌均匀后，盖盖子，放一旁等待发酵；
发酵到约1.5-2倍大小，用勺子搅拌排气；
之后，用勺子舀一勺面糊到三明治机器上，盖盖子，每一个煎约5-8分钟，时间视面积大小来定，煎熟即可；
咬起来满口麦香，无负担，超适合做减脂主食！
