鸡爪含有丰富的胶原蛋白和钙质，花生仁能滋润皮肤，增强记忆，小芸豆能健脾化湿等功效，当然不喜欢小芸豆的可以换成莲藕也是很不错的搭配
用料
| 鸡爪 | 10只 |
| 姜片 | 4片 |
| 花生仁 | 50克 |
| 猪脊骨 | 300克 |
| 小芸豆 | 30克 |
| 红枣 | 1颗 |
| 盐 | 少许 |
非常适合经期食用的花生芸豆鸡爪汤的做法
将鸡爪洗干净剪去趾甲，焯水后洗净，同时开始浸泡小芸豆
脊骨洗净焯水后冲洗干净，花生仁浸泡后去皮，所有食材全部放入炖锅里加适量水，选择老火浓汤
剩余二三十分钟时可以开盖加盐，略微调味，时间到即可取出
很好喝哦
小贴士
为了汤品的色泽建议花生仁去皮
