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自制花生酱，无糖无油无盐超健康

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自制花生酱，无糖无油无盐超健康的做法步骤图

用料

花生

200克

自制花生酱，无糖无油无盐超健康的做法

烤箱上下火150度烤15-20分钟，根据自家烤箱调节，注意不要烤糊了哦
花生放凉搓皮
倒入破壁机（根据自己口味可以➕盐或着糖）
这是第一次打的样子
打了几次后的样子，拿个勺子辅助一下，分多次打
越来越细腻了
打好后用密封罐装起来，放入冰箱冷藏即可，最好两周吃完

小贴士

机器空转的时候一定要停下来，不然容易把机器弄坏

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