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自制无添加无油版健康花生酱

   来源:料理馆    阅读: 2.99W 次
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自制无添加无油版健康花生酱的做法步骤图

外面的花生酱油份和添加剂太多,不适合减肥进行中的我~夏天来了,干拌冷馄饨&拌凉面可以吃起来喽

用料  

花生 两碗
少许(可不加)

自制无添加无油版健康花生酱的做法  

  1. 炒锅烧热,不加油,直接把两碗花生仁倒入翻炒熟

  2. 炒熟后晾凉,把花生衣去掉

  3. 以上太匆忙都没来得及拍照~直接倒入料理机,一直打,大概十五分钟左右

  4. 尝了下,花生酱自带甜味,我喜欢咸香,加了少许盐调味

  5. 夏天凉拌面,冷馄饨吃起喽~

    自制无添加无油版健康花生酱的做法步骤图 第2张

小贴士

炒花生仁的时候要快,干锅以免糊了!不过糊了也不影响哦

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