减脂期吃腻了拌菜，天天变着花样做菜，一口不粘锅走天下
用料
| 鸡胸肉 | 2块 |
| 圆白菜 | 1个 |
| 葱 | 适量 |
| 味极鲜 | 适量 |
| 食盐 | 适量 |
| 橄榄油 | 几滴 |
少油鸡胸炒圆白菜（减脂期）的做法
圆白菜切块（你想手撕也可以），鸡胸切片，葱切碎
锅烧热，放入鸡胸，待一面变白翻面，直到两面都变白，锅中放几滴橄榄油，将葱放在油上炒出香味。
加入少许味极鲜酱油翻炒均匀，放入圆白菜翻炒，加水盖锅。
待圆白菜体积变小，翻炒一会，根据口味加入少量盐，少量醋即可出锅
小贴士
1.为了减少油脂摄入，我用不粘锅加热肉，鸡蛋从来都是不放油的，如果你怕粘锅，可以下锅之前在锅里刷一点点油。
2.如果不是为了有点香味，葱也可以省略。菜都是加水盖盖子闷熟的。
