消食四件套

其实，在中医里，我们古人思考了大量的如何用食物调理身体的方法，我们的食物，也有寒热温凉，也有各种作用，古人就是用这些食物，来调理我们的身体，这是食疗，只要方向正确，这是最安全的调理方法。
很多孩子的脾胃受伤，是反复积食，家长却毫不知情，最后积累而成的。所以我建议有小朋友的家庭里，都要准备这四个食物（我直接称呼它们为食物吧），一旦发现孩子舌苔变厚，出现积食的征兆了，就喝两天，一般就没有问题了。

我再简单陈列一下，积食的表现：
积食的表现 ●●
舌苔变厚，尤其是舌中苔厚，口中味道变重，容易嗳气，嗳气有酸腐味道，婴儿容易吐奶瓣，肚子胀，胃口不佳，拉肚子，大便气味有酸腐味道，右侧脸颊容易有红晕红斑，右侧身体容易出现各种问题，比如右耳朵痛，右边牙龈痛等等。

积食食疗方 ●●
就是用焦三仙各6克、炒鸡内金6克，熬水喝，1天喝3次，一般连喝2~3天。这是5岁以上左右的孩子的量，5岁以下的孩子，可以自己酌情减量。比如3岁以下用一半的量等等。

用料  

消食四件套的做法  

1. 焦山楂

2. 炒麦芽

3. 焦神曲

4. 炒鸡内金

小贴士

焦三仙和炒内金，虽然都是食物级别的，但是有些食物也不是每天都可以吃的，它们都具有促进消化的作用，所以如果自己给孩子服用，一般3天即可，不必多用，因为如果您总是用外援来帮助孩子消化，则孩子自己的消化功能就很容易放松警惕，所以最终还是要靠自己调节饮食来改善脾胃状态。