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无油健康的铜锣烧

   来源:料理馆    阅读: 1.55W 次
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无油健康的铜锣烧的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

鸡蛋 2个
3大勺
1/2茶匙
低筋面粉 200克
牛奶 250毫升
豆沙 适量

无油健康的铜锣烧的做法  

  1. 将鸡蛋的蛋白和蛋黄分离,在蛋黄中加入一大勺糖和盐,搅拌至颜色变浅。

    无油健康的铜锣烧的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 筛入低筋面粉,再加入牛奶,搅拌均匀成奶昔状。

    无油健康的铜锣烧的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 蛋白打低速至粗泡加一大勺糖,再继续打至细泡再加一大勺糖,转高速打至硬性打发,如图所示。

    无油健康的铜锣烧的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 分2-3次将打发的蛋白加入步骤2的奶昔状面糊中,搅拌均匀。

    无油健康的铜锣烧的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 平底锅稍加热,转小火,舀适量面糊入锅。

    无油健康的铜锣烧的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 看到面糊起大泡,就可以翻面了。

    无油健康的铜锣烧的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 再加热两分钟铜锣烧的饼片基本就做好了!

    无油健康的铜锣烧的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 取少量豆沙馅,如果想要豆沙馅好抹点,可以加点黄油一起放入微波炉加热2分钟搅匀。

    无油健康的铜锣烧的做法步骤图,怎么做好吃 第9张
  9. 然后取一片饼片,抹上豆沙馅。

    无油健康的铜锣烧的做法步骤图,怎么做好吃 第10张
  10. 盖上另一片饼片,铜锣烧大功告成!

    无油健康的铜锣烧的做法步骤图,怎么做好吃 第11张

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