相关奶昔的最正宗的做法奶昔做法步骤图

柚子蜂蜜奶昔

买的柚子太酸了，加蜂蜜做成奶昔不错用料柚子1个蜂蜜3勺牛奶1盒柚子蜂蜜奶昔的做法准备材料柚子切块，放入榨汁杯加牛奶加蜂蜜10秒来喝吧......

03-04

最成功的南瓜奶昔

美味养胃又补钙，真是超级无敌好喝的南瓜奶昔啦！！！我有史以来最成功的比例了😁😃😃用料南瓜1小块小米2/10破壁机量杯纯牛奶1盒最成功的南瓜奶昔的做法原料就是这么健康。南瓜去皮切块，小米洗净，牛奶一盒。全部加入破壁机内，加......

03-11

全世界最好喝的抗氧化排便饱腹营养奶昔

非常推荐给大家的奶昔，早午餐喝都可以，味道超级棒，试试吧！5分钟搞定，食材简单！配料是两个人的份量。用料雨衣甘蓝1-2片香蕉半根蓝莓10-15颗卡士酸奶500ml约2杯全世界最好喝的抗氧化排便饱腹营养奶昔的做法雨衣甘蓝，香蕉，蓝莓，......

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多款水果奶昔：香蕉草莓奶昔、香蕉蓝莓奶昔、香蕉芒果奶昔……——酒水饮品（十）

立夏了，天气越来越热，除了吃咸鸭蛋，好喝的奶昔也做起来。用料牛奶或酸奶或两种混合（喜欢冰凉口感的话可以预先冷藏或将部分奶预先冻成冰块）150-250克根据料理杯大小和对浓稠度的喜好调整用量搅打后浓稠粘性的水果（如：香蕉、......

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小美版羽衣甘蓝奶昔

减脂朋友晚上吃一杯有饱腹感，也不失营养。用料羽衣甘蓝粉5～10克腰果10～20克香蕉1根牛奶200克奇亚籽（可省）5克即食麦片（可省）10克小美版羽衣甘蓝奶昔的做法把所有食材放入主锅，设置1分钟／速度10喜欢吃温热的，可再设置2分30秒／50度......

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红粉粉的草莓奶昔

昨天做抹茶蛋糕卷剩了些奶油，家里还有草莓🍓于是就有了这杯圣诞风的草莓奶昔，自己做，可以做到不放糖，这点我太满意🥰用料草莓10个牛奶600克红粉粉的草莓奶昔的做法草莓用小美3个4洗净。丢主锅。加入牛奶🥛1分钟速度10。挤......

03-04

香甜の芒果奶昔

超级简单，喜欢的可以加点糖味道更好，不过上面的泡沫……用料芒果1个牛奶250克香甜の芒果奶昔的做法准备芒果*1，牛奶250g。准备一个破壁机，找到里面的奶昔功能；开始榨汁即可。香甜的芒果奶昔就搞定了↖(^ω^)↗小贴士没有没......

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芒果奶昔。(๑• . •๑)

唯有爱与美食，不可辜负。用料芒果2个。牛奶1袋。芒果奶昔。(๑•.•๑)的做法芒果洗干净。准备。切成小块放入料理机。倒入牛奶，淹没芒果。打开开关，30-40″即可享用。果汁OK啦，可以米西啦。(>^ω^<)......

03-18

草莓奶昔【台湾YouTube版】

想要品尝到比店里纯几百倍的草莓用料原味酸奶糖适量冰块新鲜草莓草莓奶昔【台湾YouTube版】的做法新鲜草莓先加入。原味酸奶。酸奶的品质直接影响奶昔的口感。加入糖，冰块。料理机快速旋转中产热能破坏草莓营养，需要冰......

03-21

小美牛油果奶昔

用料牛油果1个香蕉1根牛奶400克小美牛油果奶昔的做法牛油果牛奶香蕉放入主锅30秒速度10OK丝滑香甜饱腹感足......

02-12

青汁凤梨奶昔

夏天来啦，smoothies卷土重来啦用料凤梨6块冰冻香蕉1根柠檬八分之一个青汁2包牛奶2杯青汁凤梨奶昔的做法不加冰块，直接用冰冻香蕉加一些香喷喷的凤梨两小包青汁一丢丢柠檬，为了避免凤梨太甜两杯牛奶（看刻度）vitamix的smooth......

03-21

酸酸甜甜的牛油果奶昔

最近刚科普了牛油果这个奇特的水果物种，也给自己DIY一次水果大餐吧～因为一开始尝试的是一个牛油果➕香蕉一根+牛奶两瓶，出来的口感比较腻，这回就添加半个牛油果尝试下下～用料牛油果半个纯牛奶250克苹果1个蜂蜜2勺酸酸甜甜......

03-15

消耗生榴莲●榴莲奶昔

买了一个6斤的金枕头榴莲，开了口，有香味，但一打开，果肉硬的像石头(Ｔ▽Ｔ)这种情况榴莲不会再熟了!死包榴莲，榴莲香味很淡，太生气了💢拯救死包榴莲!这个奶昔就很不错(´▽｀)ノ♪本来有榴莲纤维更好吃，现在打散凑合吃，比生榴莲好吃......

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生酮奶昔-拼配

每次去东南亚玩儿最爽的事儿之一就是每天得喝个12334678杯各种咖啡、奶昔～Bali最棒的生酮友好奶昔主要是牛油果、椰子做底料，混合一点可可酱，超级美味～不怕碳水的话自然香蕉和椰枣是绝配，生酮可以加纯黑的巧克力或可可粉～用......

03-05

简单好喝「火龙果燕麦奶昔」/低卡饱腹

闹挺娃儿大晚上非要吵着喝奶昔😂😂😂翻翻冰箱，还有半个火龙果，还好！还有半个能做奶昔的水果。。。做水果奶昔特别简单，爱吃的水果➕牛奶🥛或者酸奶！今日宵夜分享，「火龙果燕麦奶昔」低卡饱腹/好喝不长胖👍👍👍懒得找即食燕......

02-16

苹果红枣奶昔

简单美味用料苹果1个红枣6粒牛奶半杯苹果红枣奶昔的做法将苹果切块，红枣去核，一起放入料理机料理机倒入半杯牛奶，然后启动简单美味0K了......

03-24

【vitamix食谱书】草莓白巧克力奶昔

选自vitamix搅碎机随箱附赠的超厚食谱书《savorrecipes》，做法都很简单，原文标示的容积重量单位多为美制，为了日常方便使用自行汉化，仅做参考。版权属于vitamix。请勿转载。图片来自搜索引擎。用料牛奶120ml香草冰淇淋132......

03-18

奶昔口感的快手羽衣甘蓝

说到羽衣甘蓝，再也不用皱眉头了，好看也好喝，超级快手。用料羽衣甘蓝12克香蕉1根（中等大小即可）板栗15克脱脂奶200毫升奶昔口感的快手羽衣甘蓝的做法准备好食材，牛奶脱脂全脂其实都可以，我习惯喝脱脂奶，而且因为不喜欢吃生冷，牛......

01-31

养生/健康奶昔

婴儿辅食棒不止是宝宝能用，同时也是很方便的早餐和加餐工具，也为养生的中年人和老人们也提供了药膳和食疗的解决方案。不论是补充维生素、滋养内脏、清理肠道还是单纯偷懒，奶昔都是一个好方案。用料喜爱的水果蔬菜三种见......

02-21

酸奶香蕉奶昔

减脂餐好吃不长肉饱腹感很强哦用料香蕉1根酸奶50克羽衣甘蓝1勺坚果适量能量棒1根酸奶香蕉奶昔的做法太懒了，没有写步骤😂直接上图一根香蕉、一勺羽衣甘蓝粉、酸奶适量，启动破壁机果蔬汁模式。撒点坚果，一根能量棒掰成三......

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【减脂小厨房】牛油果黄瓜奶昔

用黄瓜的清爽搭配牛油果不会觉得腻哟~用料牛油果（小）1个黄瓜1/3-1/2根水适量【减脂小厨房】牛油果黄瓜奶昔的做法牛油果和黄瓜切小块放入料理机。根据自己喜欢的稠度加水，打至均匀即可。......

03-22

莓香蕉奶昔

菜谱转自b站，感谢GUYU桑的搬运&翻译&授权搬运~HowToMakeStrawberryBananaSmoothie(Recipe)ストロベリーバナナスムージーの作り方（レシピ）适合清凉夏天又是少女系颜色！安利！用料草莓3个苹果1/2个香蕉1个桃子1/2个......

03-23

自己做的减脂代餐奶昔！太好喝了吧！

香蕉可配万物啊姐妹们！快安排起来早餐一杯奶昔再吃两个鸡蛋一上午没有饿、很低卡低脂哦用料香蕉根牛奶克自己做的减脂代餐奶昔！太好喝了吧！的做法燕麦，草莓，香蕉，牛奶一起放入破壁机破壁机2.5分钟左右......

02-25

橙子百香苹果奶昔

我是一个很不喜欢吃苹果的人，但是苹果呢又非常有益，俗话说：“每日一苹果，医生远离我”，好吧，那就改变一下吃法，每天喝一杯加入苹果的奶昔吧！黄金百香果：对健康非常有益，含丰富的维生素和矿物质、抗氧化剂、类黄酮、纤维和蛋白质......

03-03

破壁机奶昔食谱🎏 | 简单易做且好喝♥️内调养肤

孩子一定要多喝豆浆啊😎不仅对身体好，而且还可以内调养肤🌟既好喝又养生还简单易做🌝只要几分钟就🉑完成饱腹好喝😌又内调养肤的早餐🥰非常适合学生党或者上班族的早餐喔👍～.只需要将准备好的豆子，南瓜、牛奶、纯净水等......

02-24

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【步骤图】炸地瓜粉粒（又名“炸果”）做法,炸地瓜粉粒（又名“炸果”）的食谱做法

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