孩子一定要多喝豆浆啊😎
不仅对身体好，而且还可以内调养肤🌟
既好喝又养生 还简单易做🌝
只要几分钟就🉑完成
饱腹好喝😌又内调养肤的早餐🥰
非常适合学生党或者上班族的早餐喔👍～
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只需要将准备好的豆子，南瓜、牛奶、纯净水等配料准备好放进破壁机，选择【十分钟快浆】模式就可以啦
这次的食谱主要会用到牛奶🥛
不放牛奶的食谱会放到下一篇笔记中😊
用料
| 红豆 | 适量 |
| 紫薯 | 1个 |
| 荔浦芋头 | 适量 |
| 玉米粒 | 适量 |
| 大米 | 适量 |
| 小米 | 适量 |
| 糯米 | 适量 |
| 南瓜 | 适量 |
| 燕麦 | 适量 |
| 牛奶 | 250克 |
| 纯净水 | 适量 |
| 冰糖 | 适量 |
破壁机奶昔食谱🎏 | 简单易做且好喝♥️内调养肤的做法
❤️芋泥红豆奶昔
🌟配料→紫薯、荔浦芋头、红豆、纯牛奶、纯净水
❤️芋泥红豆奶昔
🧡烧烤店同款→南瓜羹
🌟配料→南瓜、糯米、冰糖、纯牛奶、纯净水
🧡烧烤店同款→南瓜羹
💜紫薯燕麦奶昔
🌟配料→紫薯、即食麦片、纯牛奶、纯净水
💜紫薯燕麦奶昔
💛醇香玉米汁
🌟配料→玉米、大米、小米、纯牛奶、纯净水
🌟注意→喜欢甜点儿的可以放点儿冰糖
💛醇香玉米汁
小贴士
㊙️小tips
1️⃣需要用破壁机制作
2️⃣豆类可以提前一晚泡好，口感会更细腻
3️⃣紫薯、南瓜和玉米那些不用蒸熟就可使用
4️⃣最后出来的豆浆是热腾腾哒～
5️⃣豆浆上面可以放点儿即食麦片，简直是灵魂
