鸡胸肉可谓健身达人们的常备食材，如何让鸡胸肉吃起来口感更好、味道更棒呢？看看下面这道食谱吧！
用料
| 鸡胸肉 | 200g |
| 洋葱 | 50g |
| 西兰花 | 50g |
| 大蒜 | 20g |
| 木鱼花 | 5g |
| 盐 | 5g |
| 米酒 | 5g |
| 白糖 | 4g |
| 照烧汁 | 15g |
照烧汁烤鸡大胸的做法
准备好所有食材；
将鸡大胸洗净用厨房纸蘸干水分，洋葱切丝，蒜切成蒜蓉，西兰花洗净切小块；
鸡胸肉中加入少量盐、米酒、蒜蓉、糖和照烧汁混合好，放入冰箱腌制半小时；
取耐高温微波烹饪玻璃容器，底部放洋葱丝，上面放腌好的鸡胸，容器放在烤架上，【薄块烧烤】功能烤15分钟；
取出烤架，将西兰花放入烹饪鸡胸的容器中，和鸡胸一起放入微波炉中, 【双模快烤】功能烤5分钟；
取出，最后把木鱼花铺在表面上即可食用。
小贴士
使用【双模快烤】功能时，请不要使用金属器皿，也不要放入烤架。
该道食谱使用美的台式微波炉【M3-L20A8】制作
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