相关大胸的最正宗的做法大胸做法步骤图

嫩滑多汁空气炸锅无油烤鸡大胸（三种调味）

爱上鸡胸！！更多内容可以关注微信公众号：啊呜是大白兔呀用料鸡大胸1斤食用小苏打（必须放）1克调味品下面步骤中再写嫩滑多汁空气炸锅无油烤鸡大胸（三种调味）的做法鸡胸切大概0.5cm厚的片，不要太薄必须加：小苏打粉1克左右。就是非......

11-30

鲜嫩多汁的日式柚子炸鸡扒(鸡大胸)

鸡大胸是不是给你不好吃的印象？？炸猪扒吃多了，鸡扒其实也很好吃，而且脂肪少，相对热量少一点。柚子味道的鸡扒吃过了吗？？用料鸡大胸肉140g柚子皮粉0.2g味淋8g生抽8g油2克鲜嫩多汁的日式柚子炸鸡扒(鸡大胸)的做法鸡大胸从厚的......

09-11

低脂重口味江湖菜——口水鸡大胸

写完题目才发现——口水鸡大胸是个什么玩意儿【听起来好色情的感觉】但，这就是低脂的关键呐不再抱身缠鸡皮肥油的鸡大腿转而投向鸡大胸柔软温暖的怀抱【够了，小黄文写到这里可以了】广东老饕们一向以会吃食物本味而自豪......

09-06

坦都里烤鸡大胸

这道印度风味的坦都里烤鸡大胸有着浓郁的咖喱香，丰富的腌制香料也让鸡胸肉更入味，健身餐也能如此美味！用料鸡胸肉200g马德拉斯咖喱15g酸奶(腌鸡胸肉)30g洋葱粉5g八角粉3g豆蔻粉3g孜然粉6g肉桂粉3g盐5g玉米油5g干辣椒碎(......

04-23

照烧汁烤鸡大胸

鸡胸肉可谓健身达人们的常备食材，如何让鸡胸肉吃起来口感更好、味道更棒呢？看看下面这道食谱吧！用料鸡胸肉200g洋葱50g西兰花50g大蒜20g木鱼花5g盐5g米酒5g白糖4g照烧汁15g照烧汁烤鸡大胸的做法准备好所有食材；将鸡大胸洗......

04-23

丰胸汤（大胸汤）

从来月经的第一天起，第11.12.13，这三天为最佳丰胸时间。为次最佳时间。这期间是这期间是影响胸部丰满的卵巢激素24小时持续分泌，激发乳房增大最佳时机。用料鸡蛋1到2汤圆酒糟大枣枸杞丰胸汤（大胸汤）的做法准备材料水开后下......

01-06

烤鸡大胸（减脂）

用料鸡胸肉1片生抽耗油料酒醋黑胡椒粉洋葱青椒烤鸡大胸（减脂）的做法鸡胸肉划几刀，生抽1勺+耗油1勺+料酒1勺+醋1勺+黑胡椒粉，腌制一晚上青椒、洋葱切块，刷油，洒上黑胡椒粉锡纸包住鸡肉、蔬菜，烤箱200度烤20分钟小贴士若烤土豆......

06-28

生酮Keto_爆浆鸡胸（我想叫它）爆浆大胸！

大胸大胸！爆浆爆浆！用料鸡胸肉两块（一个人就一块）鸡胸内黑胡椒适量辣椒粉适量羽衣甘蓝一片芝士两片鸡胸外马苏里拉干酪适量罗勒适量烤鸡胸烤料适量椰油适量黄油适量玫瑰海盐适量生酮Keto_爆浆鸡胸（我想叫它）爆浆大胸！的做法1......

02-05

荷香盐焗鸡大胸

在少油、少盐、低脂、低糖的“四项基本原则”下，看我们如何将一款适合健身族的鸡胸肉做到最美味！用料鸡胸脯肉200g香葱15g姜20g大蒜20g海盐8g花雕酒10g五香粉3g花椒粉3g水120ml荷香盐焗鸡大胸的做法准备好所有食材；葱、......

04-23

鸡大胸酥肉

这是一道具有中国🇨🇳年味的必备菜肴，也是民间传统节日特色菜，小的时候逢年过节都是父母准备美味佳肴，自己长大以后就要传承下去！用料鸡胸肉一块鸡蛋一个小粉50g白胡椒5克黑胡椒5g盐5克味精5克鸡大胸酥肉的做法1.鸡胸肉洗......

09-30

调味大酱式牛胸肉大酱汤

以普通纸杯（180ml）称量——白老师家常菜S1E6.150623用料牛五花肉/牛胸肉/背脊肉萝卜葱辣椒大酱蒜泥辣椒酱淘米水调味大酱式牛胸肉大酱汤的做法牛胸肉切薄片后放入砂锅中翻炒萝卜切丝，待肉熟透，油出来了，放入萝卜丝翻炒萝卜......

06-26

凉拌大鸡胸

减脂必备，一个星期没有吃辣了，尝试一下，要不感觉生活生无可恋啦。用料鸡胸肉1块黄瓜1根醋1勺盐10克橄榄油1勺凉拌料1勺辣椒酱2勺凉拌大鸡胸的做法先把鸡胸煮熟。手撕成丝！黄瓜切成丝！把调料调好把料和鸡胸黄瓜搅拌。大功告......

07-05

懒惰鸡大胸

快手懒惰鸡大胸(๑･ᴗ･๑)用料鸡大胸1块黑胡椒碎重口转8圈依此递减盐半勺料酒一个半瓶盖生抽一咪咪懒惰鸡大胸的做法STEP1去超市买鸡胸肉，我家附近超市卖的鸡大胸。STEP2片切成约0.8cm-1.0cm的肉片，为了易熟。刀划几下，横......

08-11

烤胸大鸡

晚上吃完之后回味无穷写着写着还在咽口水鸡大胸这样吃简直就是完美从微博上看来的@健身厨男的方子他的方子都hin好用料鸡胸肉一块料酒2ml生抽5ml盐一小撮黑胡椒一小撮淀粉3g鸡蛋液面包糠烤胸大鸡的做法把鸡胸肉横切成......

09-24

超好次大大鸡胸

两滴油菜谱系列第一吃用料大鸡胸肉一块生抽少许料酒少许生粉少许橄榄油两滴超好次大大鸡胸的做法大鸡胸肉解冻后用料酒和生抽和生粉拌匀，腌制一晚上，注意鸡胸肉不要切成薄片，腌制完的酱汁不要扔，备用大火热锅，放两滴橄榄油......

05-03

大吉大利～烤鸡胸肉

为今天高考的学子们打CALL💪今年更是不易🙏。吃鸡讨个好彩头☀️用料鸡胸肉3块黑、白胡椒粉多多撒些盐2小勺料酒2勺生抽2勺食用油少量迷迭香少量大吉大利～烤鸡胸肉的做法鸡胸肉去掉边边上的黄油。撒盐，料酒，腌一小会，倒掉腌......

06-15

黄瓜鸡大胸

11.5用料黄瓜1根鸡胸肉100g蒜4瓣生姜1小块小米辣3个料酒1大勺盐6小z橄榄油3个圈胡椒粉3大Z黄瓜鸡大胸的做法辛辣料切一切黄瓜片切一切下油下料爆一爆料酒腌过的鸡胸肉下锅拌一拌黄瓜下锅放盐胡椒炒一炒加水焖一焖5’......

01-15

蒸我的大胸肉（鸡胸肉）

减肥不易鸡胸肉其实处理起来也蛮腥的so我试过直接一大坨无油烤制吃起来臭臭的所以开始各种尝试味道比水煮好些用料橄榄油两勺盐1勺黑胡椒两勺料酒2勺淀粉1勺姜丝少许新鲜鸡胸肉2块莲花白若干匹黄瓜半根西红柿半只蒸我......

03-12

黑椒鸡大胸

用料黑胡椒2勺料酒1勺番茄酱10克鸡胸肉1块黄瓜1根鸡蛋1个胡萝卜1根黑椒鸡大胸的做法1、鸡大胸花刀，便于入味和美观将料酒涂满鸡胸，再将黑胡椒汁涂满整个鸡胸，腌制半小时以上。将胡萝卜黄瓜去皮切片备用。鸡蛋煮熟去皮备......

11-12

蔬菜大杂烩鸡胸脯肉大力丸

第一次做减肥餐啊用料鸡蛋1个鸡胸肉两大块料酒适量酱油适量四勺豆豉油姜大蒜适量胡萝卜一个黄瓜1根紫圆葱1个菠菜一把蔬菜大杂烩鸡胸脯肉大力丸的做法该切碎的切碎，接下来就是嚯嚯嚯嚯嚯嚯嚯，搅拌均匀煮或者蒸熟～小贴士......

04-29

大吵煎鸡胸

图片上那个萝卜不是焦了！它是紫萝卜！！吃鸡胸肉，我经常做得很柴，这次在微博上看到一个简单的煎鸡胸肉方法，一点都不柴，而且简单好操作用料鸡胸肉一块孜然粉适量辣椒粉适量黑胡椒粉适量生抽一小勺耗油一小勺料酒一小勺罗勒适量......

09-03

你胸大还是我胸大之蜂蜜蒜香煎鸡胸～

简单！方便！低脂！保证吃完你胸围永远比我大！哈哈哈哈哈！用料鸡胸肉200-250g蒜瓣3块蜂蜜1勺黑胡椒看你喜欢盐一勺or两勺橄榄油or牛油酌量你胸大还是我胸大之蜂蜜蒜香煎鸡胸～的做法鸡胸肉建议选200-250g一块滴，太大真的不好煎，而......

08-29

双色鸡大胸

11.7用料西兰花1颗胡萝卜1根鸡胸肉100g蒜3瓣生姜1小块小米辣3个盐3小z橄榄油3个圈黑胡椒3大Z料酒1大勺双色鸡大胸的做法🥦切一切🥕切一切辛辣料切一切，下油爆一爆鸡胸肉切段加料酒拌一拌双色蔬菜下锅炒一炒加盐胡椒粉......

01-15

大葱炒鸭胸

鸭胸肉煮汤时极柴，处理后爆炒肉质就还不错。用料大葱根鸭胸肉只生抽勺料酒勺蒜瓣姜片盐克白胡椒粉白米醋（非必须）地瓜淀粉食用油大葱炒鸭胸的做法鸭胸肉斜切片，加入料酒，酱油，白胡椒粉，少许食用油抓匀腌渍20分钟，20分钟后加入......

12-16

减脂餐-野蛮鸡大胸

用料鸡胸肉1块鸡蛋1个西兰花5朵胡萝卜1/2根盐3克黑胡椒1勺生抽3勺苦菊1/2朵生菜1/2颗紫甘蓝1/4颗玉米罐头若干小番茄5颗柠檬1颗减脂餐-野蛮鸡大胸的做法所有食材洗干净，生菜撕成片，打底铺在最下层。苦菊铺第二层，紫甘蓝......

04-21

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