【视频】奶油奶酪贝果

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鸡肉，生菜，黄瓜，牛油果，贝果
都是减肥最适合吃的食物呢
搭配着利贝迪的奶油奶酪
给低热量的食物增加了一些味道
又不会热量很高，总之，值得推荐
tips：预计烹饪时间15分钟，食材用量为3人份

用料

食材用量为3人份
利贝迪奶油奶酪	227g
贝果	3个
牛油果	2个
煎鸡胸	150g
洋葱	1个
西葫芦	1个
生菜	适量

【视频】奶油奶酪贝果的做法

准备好所有的食材，利贝迪奶油奶酪提前放到室温下软化
奶油奶酪均匀涂抹在面包上
牛油果切片
鸡胸肉切片
洋葱和黄瓜切片
将牛油果，鸡肉，洋葱，黄瓜和沙拉一起叠加在贝果上
如喜欢热食，可以在烤箱中烤5分钟

本文链接：https://www.liaoliguan.com/pengrenchuju/kaoxiangshipu/o5e5qw.html

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