在超市买了冷冻的巴沙鱼，肥肥的没有刺，配上彩椒，营养丰富又脂肪率低，简单操作，特别适合人懒又想瘦的娘娘们～
用料
| 巴沙鱼 | 2块 |
| 彩椒 | 2-3个 |
| 盐 | 15克 |
| 料酒 | 3勺 |
| 味淋 | 1勺 |
| 黑胡椒 | 1勺 |
| 橄榄油 | 2勺 |
| 红胡椒 | 10克 |
| 罗勒叶 | 10克 |
| 自制猕猴桃酱 | 3勺 |
烤了个鱼的做法
选择速度巴沙鱼，放在烤盘中解冻，吸干水份，分别加入所有调料腌制半小时。
腌制好后随意的撒上切好的彩椒，彩椒烤后会依然保存充盈的水份，而且有本身自带的甜甜的味道。入烤箱前淋上橄榄油，烤箱200度预热5分钟。
本来应该加一点柠檬汁，发现没有了，就顺手加入了自制的猕猴桃🥝酱，效果比加柠檬还好，猕猴桃酱的制作方法可以参考前面的李子酱，200度烤箱20分钟搞定，营养美味颜值高！
小贴士
零门槛只是摆放技术，想瘦身又吃的美的娘娘们可以走起～
