❗零失败早餐❗脆皮孜然洋葱鸡肉饼❗好吃到舔手

上次做了脆皮的孜然青椒肉饼，吃了还想吃😋，今天把青椒换成了洋葱，还是一样的好吃解馋，这样有肉的早餐真棒

冬天早上吃点热乎的，荤素搭配，营养均衡

万能手抓饼皮——早餐不重样，换着花样吃

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用料  

❗零失败早餐❗脆皮孜然洋葱鸡肉饼❗好吃到舔手的做法  

1. 
   ❣️准备好所有食材
   
   ❣️鸡胸肉➕洋葱➕手抓饼皮➕生抽➕老抽➕蚝油➕白糖➕料酒➕孜然粉➕黑胡椒粉

2. ❣️鸡胸肉洗净，切成小丁，洋葱切成丁

3. ❣️洋葱肉丁放一块，加一勺料酒➕一勺生抽➕半勺老抽➕一勺耗油➕半勺白糖➕一勺孜然粉➕一勺黑胡椒粉，用手抓拌均匀，腌制10分钟
   
   

4. ❣️取一张手抓饼皮，软化后，放上适量的鸡胸肉，不易过多哦，不然就包不住了

5. 
   ❣️先上下折一下， 中间按一下黏住
   

6. 
   ❣️然后左右再折一下，按一下黏住，一定要包紧了，不然烤的时候容易露馅儿.

7. 
   ❣️烤盘放.上油纸，把饼胚放进去
   
   ❣️没烤箱的话，也可以放在平底锅上煎，煎至两面金黄，中间熟透即可，差不多15种左右，记得中间来回翻面两到三次哦也可以先炒熟，然后包起来，煎十分钟左右

8. ❣️烤箱提前预热一下
   
   ❣️放入烤盘， 220度烤20分钟左右即可时间作参考，根据自己烤箱脾气控制时间哦

9. 
   ❣️叮~外皮酥脆可口的孜然洋葱鸡肉饼好啦
   

10. 
    ❣️

小贴士

❣️鸡胸肉切丁腌制一下

❣️饼皮记得解冻，不然包的时候就破了

❣️放馅儿的时候，不易过多，不然保不住，烤的时候容易露馅儿哦

❣️烤箱时间作参考。可以根据自己烤箱脾气控制时间哦