最近有点藜麦控做什么都要加藜麦，因为家里有口好的鹅妈妈晶钻锅，这口晶钻锅有着百年品牌的沧桑，煮什么都好吃，健康比什么都更加重要，所以厨房的锅具一定要用好的😄
用料
| 藜麦 | 20g |
| 西红柿 | 1个 |
| 排骨 | 一根 |
| 花椒 | 适量 |
| 姜 | 3-5片 |
| 油 | 少许 |
| 水 | 自己看着放 |
| 酱油 | 适量 |
| 青菜 | 看着办 |
藜麦西红柿🍅排骨粥的做法
藜麦玉米碴大米排骨西红柿洗好备用
油先和花椒爆油一下，再把花椒捞起来，排骨西红柿🍅先炒一炒在放米
炒的状态
看到这样食欲满满😁
太香了
就是这么的诱惑
再放点青菜
感觉吃了会停不下来
满满的幸福感
小贴士
藜麦口感独特，熟后含有沁人口腹的坚果清香，咀嚼时有轻微嘎吱声音，儿童非常喜欢，增加儿童食欲； 藜麦有韧劲，有利于刺激儿童的牙床，促进牙齿发育，使牙齿排列整齐。
