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减脂养胃必备芹菜香菇鱼片粥

   来源:料理馆    阅读: 6.48K 次
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减脂养胃必备芹菜香菇鱼片粥的做法步骤图

三月不减肥,五月徒伤悲
然而胃病又犯了

一碗软哒哒热热的可以拯救世界

用料  

芹菜 五根
鱼片(龙利鱼or鳕鱼or黑鱼) 100克
大米 半杯
香菇 2朵
盐(可后续滴酱油) 2克
1勺

减脂养胃必备芹菜香菇鱼片粥的做法  

  1. 将米淘净,加一点点橄榄油静置15分钟

  2. 同时香菇切片,鱼块切片,芹菜切丁

  3. 鱼片加一点点料酒和酱油腌制

  4. 米放入电锅中加水加入香菇,启动煮粥模式

  5. 等粥煮好,加入鱼片和芹菜,再煮10分钟,就可以出锅啦

    减脂养胃必备芹菜香菇鱼片粥的做法步骤图 第2张

小贴士

米浸橄榄油,是为了增加粥的口感形成浓汤,在意热量的可不加

炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭

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