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养胃养颜小米南瓜粥(破壁机版)

   来源:料理馆    阅读: 2.29W 次
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养胃养颜小米南瓜粥(破壁机版)的做法步骤图

小米南瓜是一种低热量养胃主食,小米和南瓜搭配食用营养均衡更养胃。南瓜中富含维生素和果胶能有效清除身体毒素和其他有害物质。

用料  

南瓜 400克
小米 100克
800克
50克

养胃养颜小米南瓜粥(破壁机版)的做法  

  1. 南瓜洗净切块放入破壁机里面

    养胃养颜小米南瓜粥(破壁机版)的做法步骤图 第2张
  2. 小米清洗后倒入破壁机

    养胃养颜小米南瓜粥(破壁机版)的做法步骤图 第3张
  3. 开启米糊功能等待几分钟美味南瓜粥就好了,根据自己喜好加入糖量就可以食用了。

    养胃养颜小米南瓜粥(破壁机版)的做法步骤图 第4张

小贴士

水不能太少不然会糊底

炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭

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