百合清热解毒、润肺美容。淮山健脾益肺、营养丰富,被称为物美价廉的补虚佳品!百合和淮山一起煮粥吃可以起到养心安神,健脾补肺的功效!特别适合体质虚弱的人。
用料
大米 | 适量 |
淮山 | 适量 |
百合 | 适量 |
清水 | 适量 |
枸杞 | 少许 |
百合淮山滋补粥(高压锅版)的做法
干百合提前泡一会儿洗净,大米淘干净,加入适量清水
淮山削皮洗净切小粒,放入高压锅里
如果是现煮现吃,就盖好盖子,选择煮粥功能,选择你想要的口感,OK!如果想要早上没那么急,就可以头一天晚上备好材料,选择好相应的功能后,再选择预约,设置好早餐吃饭的时间就可以了!😁像我这种起床困难户,必须得提前预约了😂
粥煮好后,加入几粒枸杞点缀下哈
稍微加一点点盐调味,一点点就好!
开动吧!喝一碗,感觉胃里暖暖的!