相关淮山的最正宗的做法淮山做法步骤图

健脾祛湿汤，茯苓薏米淮山汤

现在是春夏交替的日子，广东地区特别多雨水，推荐大家这款健脾祛湿汤。淡淡的颜色，淡淡的香味，入口却非常清甜。用料茯苓50克薏米50克干淮山50克瘦肉250-300克纯净水约1000克蜜枣1个健脾祛湿汤，茯苓薏米淮山汤的做法瘦肉切块......

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虫草花淮山煲鸽子

虫草花是一种真菌，用它煲汤很有营养。虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体......

01-08

排骨淮山粥

用料排骨一条，姜两片，淮山一条香菜三根，盐，玉米粒，米一小杯排骨淮山粥的做法香菜不放，将其他配料米，排骨等放于电饭煲，电饭煲的三分之二的水，煲三十分钟搅拌一下放入香菜即可盛出......

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葛根淮山薏米汤

广东的天气特别热，一天不喝汤就浑身难受。不同的汤有不同的功效，可是很有讲究的哟葛根淮山薏米汤料—清热祛湿葛根淮山薏米汤用料薏苡仁适量茯苓适量白扁豆适量山药适量橘皮适量山楂适量葛根适量葛根淮山薏米汤的做法拿......

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肉炒淮山

淮山又称山药，营养价值很高，具体的就不用偶多介绍了：）！用料铁棍淮山一根猪肉250g大蒜苗、盐、生粉、生抽肉炒淮山的做法猪肉切片，用生粉和生抽腌15分钟左右。山药切片，蒜苗切段备用。锅放油加入淮山翻炒至八成熟出锅备用。猪......

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枸杞叶肉沫淮山粥

噔噔！看似消失已久的boer其实一直有在努力的研究新菜式，只是忘记上来传照片。入夏了，来点消暑清淡的菜，枸杞叶淮山肉沫粥就是最好的选择用料肉碎枸杞叶淮山一根米……枸杞15颗枸杞叶肉沫淮山粥的做法……忘记拍照了……先......

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茶油爆炒淮山

5分钟就能搞掂的茶油爆炒淮山。连着几天都吃荤菜，胃有点受不住了吧，今天就来教大家做一道低脂养胃的素食，清清肠胃吧。用料淮山200克蒜苗100克红椒50克盐适量胡椒粉适量味精适量料酒适量茶油爆炒淮山的做法把淮山去皮，洗......

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淮山枸杞猪肉汤

淮山枸杞都有很不错的食疗功效~我挺喜欢这道汤~既营养又好吃~用料淮山枸杞鸡蛋猪肉淮山枸杞猪肉汤的做法淮山和枸杞清洗干净后放一旁备用~猪肉剁成肉末~锅里注入适量的清水烧开~枸杞下锅~沸腾后再下猪肉末并用筷子将......

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猴头菇淮山养胃汤—厨房小白做大餐

奇怪的这几天时常会饿，但胃又胀胀的不舒服，厨房小白怎么办……用料猴头菇一个红枣9颗淮山200克盐4克姜3片葱1根花椒10粒猪油5克猴头菇淮山养胃汤—厨房小白做大餐的做法准备主料，三种就够了猴头菇撕小块，山药切片，红枣两头......

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川贝枇杷煲淮山瘦肉椰枣汤

谷雨前后，正是新鲜枇杷上市的好时候。今晚，就煲一个川贝枇杷瘦肉淮山椰枣汤喝喝。此汤味道鲜美，养生滋润，止咳利肺和气，下火除烦。春夏交季，家庭适宜多喝的好汤水哦。用料川贝十克枇杷果五个或六个瘦肉一斤以上适量淮山适......

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党参淮山栗子汤

中秋之后栗子当季，大量上市价钱便宜又新鲜好味道，用来煲汤煲粥都一流，O(∩_∩)O哈哈~#党参淮山栗子汤#有健脾益气,补肾养血之效.對脾胃气虛,慢性疲劳,气血虚弱的朋友很有帮助.用料栗子10粒党参1两淮山（干品）1两红枣6粒排骨......

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淮山莲子猪展汤

很多小朋友一上学,就会感染上呼吸道疾病,如伤风,感冒,喉痛,咳嗽等,往往病癒不久又受感染,吃药吃到体质越來越差,脾胃虛弱,不思飲食,面黃肌瘦,倦怠乏力.甚至睡不安宁,思维迟钝.故小朋友必须在日常注意饮食营养均衡,不......

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淮山炒火腿肠

用料淮山火腿肠红椒蒜苗淮山炒火腿肠的做法切块先炒淮山，可多放油，炒熟后，再下锅辣椒火腿肠。......

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淮山胡萝卜炒肉

用料蒜叶数根淮山一截胡萝卜一根肉一块干辣椒三根大蒜三瓣盐生抽老抽水淀粉淮山胡萝卜炒肉的做法将肉切片，淮山、胡萝卜切半圆片，蒜叶切段，大蒜拍碎开火锅中放油，七成热时放入蒜瓣和干辣椒爆锅煎香放入肉炒散加少许生抽一......

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无糖花心无忧糕淮山紫薯花生糕

（因为全无添加糖，原料压泥都很干不粘手，直接入月饼模具都好脱模。）我是做给这两天胃口不大好的妈妈吃，用铁棍淮山健脾开胃水份少好成团，滚了椰蓉增香也防粘，她怕甜影响血糖也就紫薯自带淡甜没加糖，喜欢坚果就加了花生磨蓉为芯......

03-13

淮山玉米萝卜猪骨汤【3月北鼎电磁炉食谱】

3月美食日记打卡开始啦，打卡拿好礼！有【1200ml储物罐、北鼎双层玻璃杯、快乐圆葡水】等丰富礼品哦~活动详情戳→食谱via.@小小鱼jayde用料猪筒骨600克淮山325克玉米一根胡萝卜半个盐少许淮山玉米萝卜猪骨汤【3月北鼎电......

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辅食淮山海鲜煎饼

1.一岁以后的宝宝可以适当添加调味品，但也需要严格控制量，每天摄入的盐最好不超过1克。2.这个菜谱必须保证鱼虾蛋类不过敏。3.鹌鹑蛋可以用一个鸡蛋代替。4.鱼虾用手撕捏的方法是为了使口感更有层次，大月龄宝宝可以锻炼......

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淮山汤

淮山既补气又健脾，是一种很好的药膳！除了日常可以煲汤外也是很好的甜品之一！用料淮山冰糖淮山汤的做法将淮山去皮。然后冷水上锅，开始煮水。一边煮水，另一边淮山打横用削皮刀削往锅里。淮山的份量削够后，用勺子伴伴。水开后......

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牛蒡淮山骨头汤

外省朋友给老余寄了几斤鲜牛蒡，一查才知道原来牛蒡是这么好的东西，大家可以自己去查一下，具有很高的营养价值和广泛的药理活性。但是也没吃过，不知道是什么味道。今晚就自己尝试做两味，非常成功。用料牛蒡1根猪骨300g淮山1......

02-19

和风淮山泥

很小清新的小菜，会有惊艳的感觉哦，做法简单，值得尝试。用料赤砂糖2茶匙新鲜淮山像黄瓜那么粗的2根冷冻毛豆仁1小碗韩式芝麻烤紫菜碎2大勺昆布高汤（三倍浓缩）50ML日式酱油3茶匙味淋（日式料理酒）2茶匙盐少许姜片2-3片和风淮山......

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腰果淮山排骨汤

秋冬特润炖品用料腰果一把排骨半斤淮山一段枸杞一撮腰果淮山排骨汤的做法排骨飞水，淮山去皮切滚刀块，生腰果和枸杞子洗净待用各物入砂锅，加入热水及姜片和盐，炖......

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银耳淮山雪梨羹

女生比较适合吧，挺补血美容的呢。用料淮山雪梨银耳莲子百合枸杞子银耳淮山雪梨羹的做法材料洗净，雪梨和淮山切块，用清水泡几个小时。把银耳处理一下，去掉底部黄色的部分。取一半材料，加水，用豆浆机打熟。将豆浆机得到的羹，与......

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鲜莲淮山排骨粥

天气热,真是不想吃饭啊!继续用小姨给的鲜莲子煲粥喝,怕猪说没肉味,又加了些排骨.用料排骨莲子淮山去皮米生姜鲜莲淮山排骨粥的做法排骨淖水，莲子去心，淮山去皮切小块，生姜去皮切片煲一锅白粥，下入淖过水的排骨和生姜,煲出......

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斋炒木耳淮山,青椒煎蛋

工作日各种大鱼大肉,就让肠胃在周末休息休息吧~用料铁棍淮山一小根鸡蛋1个青椒1只花菇8只木耳六朵姜丝少许斋炒木耳淮山,青椒煎蛋的做法将淮山,木耳,冬菇,分别焯水备用。热锅,将姜丝爆香,然后倒入冬菇木耳爆炒1分钟,......

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谢记养生篇：响螺片淮山枸杞汤养颜补肾养胃安神助眠

功效：补脾养胃滋补肝肾滋阴明目定安睡眠滋阴养燥对于工作过度，经常熬夜少眠者有护胃脾定安和睡眠疗效，由于在人们生活中不断受到空气的污染，空气中尝尝导致皮肤干燥，肺气不足，容易咳喘。而这款汤就再适合不过了。用料响螺片......

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