听一个热爱美食的姐姐推荐，去网上搜索了一下，就自己做了。用料十分简单，不一定要网上推荐的亚麻籽也很好吃。只是注意，我小伙伴告诉我一定不要加酸奶，只放牛奶！
还有就是我第一次做，没想到居然味道不错，嘤嘤。
用料
| 密封玻璃罐 | 1个 |
| 红大豆，红小豆 | 握一个手掌 |
| 干葡萄 | 7，8个 |
| 新鲜香蕉 | 1个，看罐子大小 |
| 纯牛奶 | 砖装的，半盒就好了 |
| 生燕麦 | 握一个手掌 |
| 新鲜草莓 | 2个 |
隔夜燕麦粥（牛奶版）的做法
煮熟红豆，把汤滤掉，只剩下豆子。
1先在罐里把燕麦铺好打底
2把熟红豆铺上
3把葡萄干铺上
4把香蕉切片铺上
5倒入牛奶，直到看不见食材，快接近瓶口，最后盖上盖，放冰箱冷藏
第二天取出就可以吃了！美美嗒！
有以下几点注意
1燕麦会发胀，所以罐内食材不要太满
2香蕉当晚放或是第二天放都可以，只是我喜欢浓稠的口感，提前一天放，会让牛奶变得粘稠。
3草莓第二天放就好了
小贴士
之前没有人放红豆，其实，这是个有益的尝试，很好吃的。这款甜品最妙之处在于，可以自行搭配，自由发挥
