隔夜燕麦

学姐送了我两个梅森杯，于是爱上了隔夜燕麦！

用料  

隔夜燕麦的做法  

1. 将香蕉去皮

2. 用勺子压成香蕉泥

3. 加入一量杯牛奶。量杯是电饭锅自带的那个，最大刻度是160ml。我乳糖不耐，所以加的零乳糖的牛奶。

4. 这是我在costco买的（美国一个连锁超市）牛奶。我非常喜欢这个牛奶，口感醇厚，还拯救了乳糖不耐的我。

5. 加入一杯120ml的noosa酸奶（也是costco买入）其他酸奶也可以。这个酸奶比较稠，美国的酸奶都是吃的不是喝的。如果用国内的酸奶，可以适当减少牛奶的用量。

6. 用盛酸奶的盒子量一杯燕麦。我用的桂格one minute（一分钟）燕麦，在美亚上买的。其他燕麦也可以。即食燕麦可能最佳！

7. 这是混合后的样子

8. 搅拌均匀了。

9. 分装到两个梅森杯中。在冰箱中冷藏过夜。我觉得冷藏十小时到二十小时口感最佳。

10. 取出我们的隔夜燕麦，加入时令水果。我加入了蓝莓（蓝莓也是costco买的）真的好好吃啊。贫民窟的小女孩，只适合costco。

小贴士

水果最好出来再加。尤其是需要切的水果。