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网红隔夜牛奶燕麦餐

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网红隔夜牛奶燕麦餐的做法步骤图

健身餐中最美味的食物了

用料

牛奶	200克
燕麦	30克
杂蔬	300克左右

网红隔夜牛奶燕麦餐的做法

超级简单的做法，牛奶倒在密封碗里面，加燕麦片（我用的坚果燕麦片，如果严格一些使用纯燕麦片更好），放冰箱冷藏8小时过夜。各种菜菜水煮或直接切好，摆盘
这是将羊肚菌泡发洗净后煮15分钟，切小块和隔夜燕麦混合
连续吃么问题哦

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牛奶网红燕麦

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