打开冰箱,有昨天剩的沥米饭,正好做一个想念已久的黄金蛋炒饭!
配上跳水青菜,午餐吃得心满意足😂
用料
鸡蛋黄 | 2个 |
剩饭 | 一大碗(比较硬的沥米饭) |
虾仁 | 随意 |
新鲜豌豆 | 随意 |
甜玉米粒 | 随意 |
火腿丁 | 6颗左右(肥的最好) |
盐 | 少许 |
葱花 | 少许 |
姜丝 | 少许 |
油 | 少许 |
日不落黄金蛋炒饭 【摩飞版】的做法
1、两个鸡蛋的蛋黄和偏硬的过夜沥米饭,混合均匀,静置20分钟,让米粒充分吸收蛋黄液。
2、新鲜豌豆、甜玉米粒、胡萝卜粒、冰冻虾仁等食材在开水里绰熟。时间很短哦!不要煮得太软了!
3、摩飞锅深盘先大火烧热,加少许油和姜丝,炒香。米饭下锅,大火翻炒,米粒在锅里跳起来的时候,加入已经踔熟的配料(虾仁、豌豆、玉米、胡萝卜粒…),加少许盐,也可以加一点鸡精(我没加),继续大火翻炒均匀,最后撒少许葱花,翻匀,即可出锅。
4、搭配跳水青菜和一碗酸奶燕窝甜品,我一个人的午餐,精致而爽口,营养价值也刚刚好!