家里买了好几个菠萝吃不完我妈提议做菠萝炒饭我妈最喜欢就是吃菠萝炒饭那就找找冰箱里的剩菜试一下减肥期间用的紫米燕麦粒米饭吃起来挺健康的！炒过的菠萝不会像生菠萝那样吃多了舌头会被菠萝里面的酶刺激到而且炒饭加上果香酸甜开胃也很解腻
用料
菠萝炒粗粮饭的做法
所以食材切丁将菠萝对半切开 把一半果肉挖出来切丁然后把配菜炒香 加入米饭炒散 加盐和酱油调味超好的炒饭盛到挖空的菠萝里面
