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五色蔬菜饼

   来源:料理馆    阅读: 1.57W 次
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五色蔬菜饼的做法步骤图,五色蔬菜饼怎么做好吃

植物的每种颜色都代表着一种营养素,都滋养着我们身上的某个器官。早餐不仅吃饱,更要吃好。

用料  

鸡蛋 2个
洋葱 半个
青豆 一把
西红柿🍅 半个
胡萝卜 少量
鸡腿 半个
牛肉 20克
少许
胡椒粉 少许
面粉 40克

五色蔬菜饼的做法  

  1. 所有料切碎加调料加鸡蛋,面粉拌匀。

    五色蔬菜饼的做法步骤图,五色蔬菜饼怎么做好吃 第2张
  2. 热锅热油煎一下。两面金黄出锅。

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  3. 搭配好水果,营养素,均衡营养。

    五色蔬菜饼的做法步骤图,五色蔬菜饼怎么做好吃 第4张

小贴士

菜切得越细越好,这样让挑食的小朋友吃不出来。

炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭

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