控糖时期，吃腻了牛奶燕麦，换个吃法
用料
低脂无糖燕麦饼的做法
碗里称好燕麦片/燕麦麸，敲入鸡蛋，牛奶的量根据现有燕麦片和鸡蛋重量，加到总量为100克左右（根据液体浓稠度自行调整牛奶用量）
静置五分钟
锅里抹油倒入煎熟（不想摄入油，请用不粘锅），撒上海盐，低脂的早餐就做好了。
![【步骤图】满满红豆馅的[纸皮红豆饼]做法,满满红豆馅的[纸皮红豆饼]的食谱做法](https://i1.liaoliguan.com/ea8d86bd4d5fa74aa08d35/a3dd/a6dc/a3ddd3e6441df14ead8f628596e654ce4a17bbe6e699a41a3f1461a112309131685a3adf085ef6e52d9d-s.jpg)
