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胡萝卜香菜饼减肥餐补充蛋白质维生素碳水

   来源:料理馆    阅读: 2.48W 次
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胡萝卜香菜饼减肥餐补充蛋白质维生素碳水的做法步骤图

减肥餐也要好吃,减肥之旅也会变的轻松,这个饼做法简单适合做早餐,而且蛋白质维生素碳水都有营养全面。

用料  

胡萝卜 1片
面粉 30克
1克(可不加)
鸡蛋 1个
玉米油 3克(可不加)
生抽 0.5勺(可不加)
香菜 3根

胡萝卜香菜饼减肥餐补充蛋白质维生素碳水的做法  

  1. 将胡萝卜和香菜剁碎,把鸡蛋搅拌均匀,倒入胡萝卜香菜,面粉,盐和生抽搅匀。

    胡萝卜香菜饼减肥餐补充蛋白质维生素碳水的做法步骤图 第2张
  2. 将锅里倒入少量的油,将面糊倒入小火慢慢煎,三到五分钟就好了,大家自己把握火候。

    胡萝卜香菜饼减肥餐补充蛋白质维生素碳水的做法步骤图 第3张

小贴士

1.可以不加盐,胡萝卜有淡淡的甜味。

2.可以不放油,小火慢慢煎。

3.减肥餐其实就是戒糖,少油,少盐。

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