减肥餐也要好吃,减肥之旅也会变的轻松,这个饼做法简单适合做早餐,而且蛋白质维生素碳水都有营养全面。
用料
胡萝卜 | 1片 |
面粉 | 30克 |
盐 | 1克(可不加) |
鸡蛋 | 1个 |
玉米油 | 3克(可不加) |
生抽 | 0.5勺(可不加) |
香菜 | 3根 |
胡萝卜香菜饼减肥餐补充蛋白质维生素碳水的做法
将胡萝卜和香菜剁碎,把鸡蛋搅拌均匀,倒入胡萝卜香菜,面粉,盐和生抽搅匀。
将锅里倒入少量的油,将面糊倒入小火慢慢煎,三到五分钟就好了,大家自己把握火候。
小贴士
1.可以不加盐,胡萝卜有淡淡的甜味。
2.可以不放油,小火慢慢煎。
3.减肥餐其实就是戒糖,少油,少盐。