爸妈都血糖高，南瓜这个东西，竟然有降糖降压的作用，而且南瓜做的东西口感都超级棒呀！外面买的都太甜了，在家做低糖的，营养健康还好吃！
！！！因为我家人血糖高，我也不爱吃特别甜腻的东西，糖放的都很少。大家喜欢吃甜的，多加20克糖。
用料
| 酵种 | |
| 高筋粉 | 150克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 牛奶 | 55克（不同面粉吸水量不同，大家注意观察） |
| 酵母 | 2克 |
| 主面团 | |
| 高筋粉 | 150克 |
| 细砂糖 | 30克 |
| 奶粉 | 10克 |
| 南瓜泥 | 100-130克（南瓜泥稠稀不同，所以加入注意观察面团成团） |
| 盐 | 3克 |
| 黄油 | 30克 |
| 酵母 | 1克 |
低糖南瓜🎃面包的做法
把酵种材料放入和面机中
酵种揉成团发酵到1.5倍大
把发酵好的酵种撕成小块儿，加入主面团除黄油以外的材料继续揉面，揉成面团加入黄油。揉出手套膜（ps:其实我很多时候会偷懒，把黄油直接一次性加进去）
发酵到2倍大小
揉面排气后，分成六等份，松弛15分钟
擀成片状
卷起来成长条
松弛5分钟
松弛好搓成长条扭成麻花
再扭一次
六个全部扭好放入烤盘发酵
发酵好撒上芝麻，也可以不撒，烤箱预热，170度烤26分钟
出炉，吃起来
组织超棒
