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🔥低卡零食‼️香蕉燕麦谷物能量棒‼️无油免烤

   来源:料理馆    阅读: 3.15W 次
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🔥低卡零食‼️香蕉燕麦谷物能量棒‼️无油免烤的做法步骤图

我不是想吃东西,只是嘴巴寂寞!减脂期总是控制不住想吃东西,低卡燕麦谷物棒了解下~做起来超简单

用料  

燕麦片 30克
香蕉 1根
鸡蛋 1个
奇亚籽 10克
亚麻籽 10克

🔥低卡零食‼️香蕉燕麦谷物能量棒‼️无油免烤的做法  

  1. 食材准备

    🔥低卡零食‼️香蕉燕麦谷物能量棒‼️无油免烤的做法步骤图 第2张
  2. 所有食材搅拌均匀

    🔥低卡零食‼️香蕉燕麦谷物能量棒‼️无油免烤的做法步骤图 第3张
  3. 微波炉高火加热6min

    🔥低卡零食‼️香蕉燕麦谷物能量棒‼️无油免烤的做法步骤图 第4张
  4. 脱模

    🔥低卡零食‼️香蕉燕麦谷物能量棒‼️无油免烤的做法步骤图 第5张
  5. 冷却后切成条

    🔥低卡零食‼️香蕉燕麦谷物能量棒‼️无油免烤的做法步骤图 第6张
  6. 冷藏一下风味更佳

    🔥低卡零食‼️香蕉燕麦谷物能量棒‼️无油免烤的做法步骤图 第7张
  7. 做一次可储存2天

    🔥低卡零食‼️香蕉燕麦谷物能量棒‼️无油免烤的做法步骤图 第8张

小贴士

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