🐂三步酱超简单酱牛肉

就算减脂也要健康饮食，美味饮食哦～
                          by 干饭人的基本素养

用料  

🐂三步酱超简单酱牛肉的做法  

1. 买牛腱子肉
   买的大久保京和物产店新鲜腱子肉 大约700多克吧～

2. 放在水里去血水
   起码3h，每小时换水

3. 泡过就会出血～

4. 一酱：
   浸没酱油，放入冰箱，冷藏12小时

5. 牛肉和酱倒入锅内
   加入冷水超过牛肉
   大火烧开，去掉浮出来的泡沫

6. 准备调味料A群
   

7. 去掉泡沫后，加入调味包

8. 二酱：
   倒入甜面酱
   

9. 三酱：
   倒入腐乳
   
   顺便加入生姜和洋葱块

10. 烧开后，小火慢炖2小时15分钟
    （中火大火会烧烂牛肉）
    尝尝味道，放入适量的盐

11. 炖好后，拿出来已经可以吃了
    
    不过你们也知道延迟性满足嘛～
    
    放凉后，冰箱冷藏第二天再吃味道对对不会骗你哦～
    而且冷藏后更好切片