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魔芋粒咖喱饭(糖质限定)

   来源:料理馆    阅读: 3.08W 次
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魔芋粒咖喱饭(糖质限定)的做法步骤图

魔芋含有的葡苷聚糖,具有很强的吸水性,具有很好的饱腹感,是理想的减肥瘦身美食,魔芋含有可溶性膳食纤维,对抑制餐后血糖升高很有效,是高血糖人群的理想健康食品。选用专利产品久味福魔芋粒与大米混合制与低糖咖喱搭配,低糖分、低热量是减肥瘦身与高血糖人群的最佳美食!

用料  

魔芋粒 20克
大米 30克
圆葱 1个
葱姜蒜 少许

魔芋粒咖喱(糖质限定)的做法  

  1. 准备食材:魔芋粒(米)、大米、圆葱、葱姜蒜、食用油

    魔芋粒咖喱饭(糖质限定)的做法步骤图 第2张
  2. 魔芋米与大米混合蒸40分钟备用

    魔芋粒咖喱饭(糖质限定)的做法步骤图 第3张
  3. 低糖咖喱与炒制的葱姜蒜调制,加入爆炒的圆葱提香气。

    魔芋粒咖喱饭(糖质限定)的做法步骤图 第4张
  4. 魔芋饭与咖喱混合放入盘中,魔芋咖喱饭美食完成!

    魔芋粒咖喱饭(糖质限定)的做法步骤图 第5张

小贴士

特别适合减肥瘦身美女们和高血糖人士食用!

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