最近在健身减脂减肚子，刚好也喜欢研究菜品，锅碗瓢盆不时特别齐全，因此我就找一下简单易上手的减脂餐，这是第一份。还望大家喜欢😍
用料
| 虾仁 | 10只 |
| 西兰花 | 4，5朵 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 盐 | 适量 |
| 菌菇 | 适量 |
| 料酒 | 能把虾淹没即可 |
| 胡椒粉 | 少许克 |
好做的减脂餐：虾仁菌菇汤的做法
像我这种小白就直接买虾仁，加适量料酒，少许胡椒粉抓匀，腌制一会儿
鸡蛋打散，倒入锅里煎至定型，划散盛出备用。一定要少油，不然太腻了。
锅里倒入适量油，放入虾仁，变色，放入菌菇翻炒两下，放入适量水，加入西兰花，鸡蛋，中火熬制3，5分钟加入适量盐，小火煮一下就可以入口啦。
小贴士
做好在搭配1个紫薯或一根煮玉米，再来半个火龙果。
那么你的均衡减脂午餐就无后顾之忧啦。愿你喜欢😍
