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首页 > 自制食谱 > 减肥食谱 > 【步骤图】减肥也可以吃的香辣鸡煲做法,减肥也可以吃的香辣鸡煲的食谱做法

减肥也可以吃的香辣鸡煲

来源：料理馆阅读: 1.26W 次

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用料

鸡	半只
洋葱	半个
小葱	2根
姜	5片
蒜	半头

减肥也可以吃的香辣鸡煲的做法

食材准备
腌鸡肉料酒白胡椒姜片半小时
调料汁【料酒生抽蚝油多点白糖提鲜黑胡椒粉醋一点点】
不粘锅刷油爆香姜丝
鸡肉平铺锅中煎至锁住水分
两面金黄捞出备用
煎鸡肉的油移到砂锅中爆香小料
铺上洋葱
码上鸡肉
加入料汁炖20-30分钟然后收汁即可

本文链接：https://www.liaoliguan.com/zizhimeishi/jianfeishipu/yn9j9q.html

香辣鸡煲减肥

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