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减肥也可以吃的番茄锅底

   来源:料理馆    阅读: 1.2W 次
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减肥也可以吃的番茄锅底的做法步骤图

无油少盐,酸甜得恰到好处

用料  

亨氏番茄罐头diced 2个
西红柿 4个
2根
蚝油 1勺
酱油 1勺
李锦记蒜蓉 1勺
香菇 4朵

减肥也可以吃的番茄锅底的做法  

  1. preprocessing:葱切段,干香菇泡水后切块,新鲜番茄切大块

  2. 所有材料丢锅里,加一瓶矿泉水,大火烧开

  3. 开始丢肉片,豆腐,木耳,青菜,丸子,etc.

小贴士

选番茄罐头而不是番茄酱,是因为番茄酱太甜了。其他番茄锅底的配方总是要切沫搅碎煸炒,不适合懒人/减肥的人/连炒锅都没有的人。

红烧
干锅
火锅
免烤

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