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蟹棒香菇炒蛋低卡低脂

来源：料理馆阅读: 2.26W 次

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俄罗斯蟹肉好吃，最近健身低卡低脂营养餐

用料

鸡蛋	1-2个
蟹棒	5-6个
口蘑	3小个
葱	一刀

蟹棒香菇炒蛋低卡低脂的做法

起锅烧油加葱段爆香，蟹棒手撕碎先放少量油翻炒半熟，鸡蛋打散
将炒好的蟹腿肉倒入打好的蛋液中搅匀，起锅加油炒口蘑（可用香菇）至基本全熟
将蛋液蟹腿肉倒入锅中一起翻炒，快速翻炒为了不粘锅。加适量盐，十三香，出锅。

本文链接：https://www.liaoliguan.com/zizhimeishi/jianfeishipu/xvj1m2.html

香菇低脂炒蛋低卡

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