意面GI值低，减脂期想吃面用意面代替，可以减少热量摄入哦
用料
番茄蘑菇虾仁意面的做法
热锅倒入少量橄榄油，放入蒜片干辣椒，小火炒香，蒜片煎制两面金黄
放入番茄蘑菇炒半熟，倒入虾仁，加入盐和黑胡椒炒至虾仁变色
倒入煮好的意面，加入番茄酱（可忽略）加几勺面汤（*意面煮法：沸水加盐，下意面，煮沸后中小火10分钟捞出即可），大火收汁
出锅摆盘
撒上欧芹碎和干酪粉，拍完就忍不住吃掉啦
