本人厨艺小白，必须以简单为原则😄我就负责归纳简单的低脂餐谱，和懒人方法
用料
一周减脂餐不重样（2）的做法
紫米饭团 紫米铺平在保鲜膜上，想吃的往上叠，最后一兜就OK
我在网上买一大包酱料，吃的时候煮熟意面，捞出和酱料放一起炒热乎
荷兰豆藕片胡萝卜➕杂粮
买的全麦饼，里面随意放鸡胸肉、黄瓜、生菜、胡萝卜、酱料卷它
我发过菜谱的鸡肉虾仁馄饨，随手拿来就煮
下面放三色糙米 主要是韩国辣酱兑点雪碧就无敌了很简单
厚蛋烧
