奶昔减肥餐

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代餐奶昔加蔬菜鸡胸

用料

西兰花	1朵
烤鸡胸肉	100克左右
GNC代餐粉香浓巧克力味	2勺
50%干果坚果燕麦片	2勺
杏仁奶	300～500ml

奶昔减肥餐的做法

准备材料
杏仁奶温度不要超过40度
混合奶昔材料，破壁机最大档40秒
西兰花水煮后滤干，鸡胸切小块，沙拉酱随意，我一般不放酱

小贴士

可以用水或者牛奶代替杏仁奶。安利乳糖不耐受和想减肥的用杏仁奶。如果觉得自制麻烦，推荐美国蓝钻原味无糖杏仁奶，100ml只有12大卡，除了贵没毛病～

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奶昔减肥餐奶昔减肥餐好吃

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