手机版

料理馆

保存到桌面
热门搜索： 酸奶 好吃 香辣
首页 > 自制食谱 > 减肥食谱 > 低卡无油干煸平菇的做法和步骤图解 低卡无油干煸平菇怎么做最正宗

低卡无油干煸平菇

   来源：料理馆    阅读: 2.92W 次
小 中 大
字号：

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
低卡无油干煸平菇的做法步骤图，怎么做好吃

家里的菌类泛滥了快吃快吃

150克平菇热量26卡

低脂肪食物

用料  

平菇
洋葱
干辣椒

低卡无油干煸平菇的做法  

  1. 平菇洗净，把水分尽量擦掉
    撕成一条条的

    锅里大火无油下洋葱炒出香味，下平菇，加点盐，炒出水分

    炒出水分差不多了加干辣椒，不喜欢吃辣的就放别的你喜欢的调料

    转中火继续炒，炒到干干的时候出锅就好啦

  2. 加黑胡椒也行！

本文链接：https://www.liaoliguan.com/zizhimeishi/jianfeishipu/dlng1j.html
低卡无油 平菇 好吃 低卡无油干煸平菇

相
关
文
章
食材
烹饪方法
减肥食谱
补血食谱
儿童食谱
老人食谱
孕妇食谱
韩式料理

椒盐干煸平菇的做法和步骤图解 椒盐干煸平菇怎么做最正宗

椒盐干煸平菇

用料 平菇 400克 小葱 4根 姜片 4片 生抽（汤勺） 1勺 耗油（汤勺） 1/2勺 椒盐 适量 没有椒盐 花椒粉（调...
12-23
香辣干煸平菇的做法和步骤图解 香辣干煸平菇怎么做最正宗

香辣干煸平菇

夏天的晚上下班回家的路上很喜欢买点路边的烧烤，其中铁板鱿鱼和铁板烤的各种菜就是我经常买的。这个干煸蘑菇就是我根据铁板摊上的烤蘑菇改编过来的，没有一滴油，好吃...
11-30
【步骤图】省时省力,好吃低卡的干煸杏鲍菇做法,省时省力,好吃低卡的干煸杏鲍菇的食谱做法

省时省力,好吃低卡的干煸杏鲍菇

杏鲍菇肉肉弹弹的口感，除了入菜，当零食也是一个不错的选择。看了几个干煸杏鲍菇的菜谱，做法虽然简单，可是要煸很久很久，做一次真的挑战耐心😄。于是研究试验出一个省时...
03-30
干煸肉丝平菇的做法和步骤图解 干煸肉丝平菇怎么做最正宗

干煸肉丝平菇

用料 平菇 克 姜 片 盐 克 精肉 100g 八角 花椒 豆瓣酱 干煸肉丝平菇的做法 首先是种一颗平菇😂 ...
01-26
干煸豆豉平菇的做法和步骤图解 干煸豆豉平菇怎么做最正宗

干煸豆豉平菇

想要不平凡的平菇，你或许可以试试这样烧，快手菜，下饭，辣不辣的都可以有。 用料 豆豉 一小把（如图一） 平菇 适量 生抽 一小勺（尽量少） 姜，...
06-10

今日头条

【步骤图】低脂低卡好吃不怕胖的黄瓜炒鸡胸肉做法,低脂低卡好吃不怕胖的黄瓜炒鸡胸肉的食谱做法
1
【步骤图】低脂低卡好吃不怕胖的黄瓜炒鸡胸肉做法,低脂低卡好吃不怕胖的黄瓜炒鸡胸肉的食谱做法

每日精选

猜你喜欢

换牙要啃甜玉米的做法和步骤图解 换牙要啃甜玉米怎么做最正宗

精彩图片

【步骤图】会烧水就会做的减脂菜花平替土豆泥做法,会烧水就会做的减脂菜花平替土豆泥的食谱做法

【步骤图】会烧水就会做的减脂菜花平替土豆泥做法,会烧水就会做的减脂菜花平替土豆泥的食谱做法
【步骤图】你想象不到低卡的燕麦南瓜挞（87大卡每份）做法,你想象不到低卡的燕麦南瓜挞（87大卡每份）的食谱做法

【步骤图】你想象不到低卡的燕麦南瓜挞（87大卡每份）做法,你想象不到低卡的燕麦南瓜挞（87大卡每份）的食谱做法
【步骤图】有手就会做的白灼西生菜做法,有手就会做的白灼西生菜的食谱做法

【步骤图】有手就会做的白灼西生菜做法,有手就会做的白灼西生菜的食谱做法
教你五彩全麦卷饼的新做法,五彩全麦卷饼最好吃的做法

教你五彩全麦卷饼的新做法,五彩全麦卷饼最好吃的做法
【步骤图】果脯全麦小列巴（减糖减脂）做法,果脯全麦小列巴（减糖减脂）的食谱做法

【步骤图】果脯全麦小列巴（减糖减脂）做法,果脯全麦小列巴（减糖减脂）的食谱做法
【步骤图】懒汉免揉 100%无油代糖全麦吐司做法,懒汉免揉 100%无油代糖全麦吐司的食谱做法

【步骤图】懒汉免揉 100%无油代糖全麦吐司做法,懒汉免揉 100%无油代糖全麦吐司的食谱做法

最新文章

推荐阅读

网站内容来自网络，如有侵权请联系我们，立即删除！
Copyright © 2024 料理馆 All Rights Reserved. 湘ICP备20206321号-2