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减肥食谱：小炒鸡胸肉

   来源：料理馆    阅读: 2.98W 次
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减肥食谱：小炒鸡胸肉的做法步骤图

用料  

鸡胸肉 一块
豌豆仁 100克
胡萝卜 1根（小一点的切成小丁）
生抽 2勺
盐 少许
淀粉 1勺（我用的玉米淀粉，别的淀粉也可以）
橄榄油 2勺
蒜末 4瓣

减肥食谱：小炒鸡胸肉的做法  

  1. 1⃣️鸡胸肉切成小丁倒入生抽和淀粉搅拌均匀备用（腌制10分钟）。2⃣️锅里倒入凉水倒入豌豆仁和胡萝卜丁，煮开后再煮二三分钟捞出备用！3⃣️热锅冷油放入蒜末倒入鸡胸肉翻炒五分钟再加入豌豆仁和胡萝卜丁，倒入生抽再加少许盐炒三分钟左右就可以起锅了。

    减肥食谱：小炒鸡胸肉的做法步骤图 第2张

小贴士

营养健康，低脂美味！

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小炒 减肥 食谱 鸡胸肉

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