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健康低卡家常菜—芦笋蟹味菇

   来源:料理馆    阅读: 2.63W 次
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健康低卡家常菜—芦笋蟹味菇的做法步骤图

芦笋和什么搭配起来就很好吃呀!


小花为了记录自己的低脂饮食,写了个公众号,喜欢可以去那里找我💗

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用料  

芦笋 15根
蟹味菇 1盒
蚝油 8克
1.5克

健康低卡家常菜—芦笋蟹味菇的做法  

  1. 准备食材

    健康低卡家常菜—芦笋蟹味菇的做法步骤图 第2张
  2. 芦笋焯水一下,切段备用

    健康低卡家常菜—芦笋蟹味菇的做法步骤图 第3张
  3. 蒜爆香,放芦笋翻炒

    健康低卡家常菜—芦笋蟹味菇的做法步骤图 第4张
  4. 加入蟹味菇,炒软,
    放盐和蚝油调味

    健康低卡家常菜—芦笋蟹味菇的做法步骤图 第5张
  5. 出锅

    健康低卡家常菜—芦笋蟹味菇的做法步骤图 第6张

小贴士

非常好吃哦!
少油少盐少糖是我的饮食宗旨

清爽的炒菜就是这么简单

还是那句老话,别把减肥当回事,把怎样吃当回事,减肥就不算事儿了!

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