宝宝一岁三个月,为宝宝做的
用料
鸡蛋 | 两个 |
西蓝花 | 两小朵 |
胡萝卜 | 四分之三根 |
里脊肉 | 适量 |
面粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
料酒 | 适量 |
宝宝辅食~杂蔬饼的做法
锅里加水加热至沸腾,胡萝卜切小、西蓝花放入锅中,煮至断生。里脊肉剁成肉泥,可加适量料酒,可不加
胡萝卜、西蓝花放凉后切细,一起放入碗中,加入鸡蛋,可根据情况放一个或两个。调匀后,加入面粉,分多次加入,这样比较好调匀,最后加盐,少一点就可以,宝宝吃的稍微清淡一点。
平底锅加热后倒油,我用的是亚麻籽油,可换成其他,不用太多,慢慢晃动平底锅,使锅底尽量都有油。
油热后倒入准备好的面糊,晃动平底锅,可以用锅铲把面糊铺开。小火,直到晃动锅面糊会跟着一起动,翻过来继续另一面。
火稍微大了点,熊孩子在旁边叫叫,自己可以尝一下,这样就可以出锅啦!
小贴士
西蓝花焯水,可以去除小虫农药😂宝宝吃的东西调料能少尽量少。
宝爸喜欢吃超过宝宝,居然问我是不是加了虾😂😂😂