海蛎子,也称牡蛎,被称作“海里的牛奶"。海蛎子中钙含量接近牛奶,铁含量远远超过牛奶,常食有助于提高免疫力,增强体质。
最最关键的是,制作此菜,极方便、营养还好,您一定会炒鸡蛋吧,鸡蛋熟了,这菜也就好了,15分钟内即可开饭。
用料
海蛎子 | 10个 |
鸡蛋 | 2个 |
香菜 | 1根 |
葱 | 1段 |
白胡椒粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
会炒蛋吧《海蛎子煎蛋》与炒鸡蛋一样快的做法
海蛎子洗净。
鸡蛋液打到碗中,放入全部用料,调制均匀。锅内放油,油热后,将蛋液倒入,稍小火,待海蛎子稍定型。
翻过来,定型即可。
小贴士
1、葱切成细细的小块。
2、香菜切成短短的小段。
3、海蛎子清洗后,一定提前放在漏勺中控水。4、鸡蛋内放入用料,搅拌均匀,立刻煎蛋,效果会更好。