无油无碳水,这菜是减肥吃的。就是酸辣口,因为调料简单,味道不会多惊艳,但胜在清爽。适合减肥又怕吃沙拉的朋友。
用料
豆苗或豆芽 | 适量 |
蒜末 | 1瓣 |
辣椒粉 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
醋 | 2勺 |
耗油 | 0.5勺 |
无敌简单的无油凉拌豆芽的做法
豆苗洗净,焯水。
(如果用豆芽的话,建议掐头去尾只留中间)
用饮用水冲洗一下煮好的豆苗,沥干水分,备用。
放调料,蒜末,辣椒粉,耗油,生抽和醋。(我还放了香菜,也可以不放)
搅拌均匀,尝尝味道,如果淡了加点盐。
小贴士
①辣椒粉用熟的或者用调味辣椒粉,我用的单山辣椒粉。
②喜欢酸味的话,醋的可以再加一勺。