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减脂快手无油无糖凉拌金针菇魔芋片

   来源:料理馆    阅读: 1.43W 次
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减脂快手无油无糖凉拌金针菇魔芋片的做法步骤图

天气热的没胃口,已经连续三天吃沙拉了,今天不想再吃树叶,做个减肥人士超级友好的开胃菜吧~也可以加入黄瓜丝,木耳,都是刷脂神菜

用料  

金针菇 200克
魔芋 一块
小米辣 适量
蒜末 适量
葱花 适量
苹果醋 适量
少盐酱油 适量

减脂快手无油无糖凉拌金针菇魔芋片的做法  

  1. 金针菇焯水捞出过冷水

  2. 魔芋切片,开水煮3分钟左右,过冷水

  3. 调酱料,两勺苹果醋,一小勺少盐酱油,加入小米辣,蒜末,葱末拌匀,淋在金针菇和魔芋片上,即可开动。

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