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【蒲瓜炒干虾仁】简单家常菜,营养价值高

   来源:料理馆    阅读: 2.1W 次
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「蒲瓜炒干虾仁」简单家常菜,营养价值高的做法步骤图

最近发现蒲瓜放点海米或者干虾仁很好吃,简单快手家常菜

用料  

蒲瓜 1个
干虾仁或海米 适量
1瓣
1根
1勺
蚝油 1勺

【蒲瓜炒干虾仁】简单家常菜,营养价值高的做法  

  1. 蒲瓜削皮洗净切条切丝或切片。

    「蒲瓜炒干虾仁」简单家常菜,营养价值高的做法步骤图 第2张
  2. 干虾仁用清水泡几分钟,捞出沥干水分。

    「蒲瓜炒干虾仁」简单家常菜,营养价值高的做法步骤图 第3张
  3. 锅中放入油和蒜瓣爆香,再放入蒲瓜大火翻炒1分钟后,放入盐炒均匀;加入海米和适量清水,盖上锅盖煮3-5分钟。

    「蒲瓜炒干虾仁」简单家常菜,营养价值高的做法步骤图 第4张
  4. 加入1勺蚝油翻炒均匀,撒点葱花即可。

    「蒲瓜炒干虾仁」简单家常菜,营养价值高的做法步骤图 第5张
  5. 出锅装盘。

    「蒲瓜炒干虾仁」简单家常菜,营养价值高的做法步骤图 第6张

小贴士

干虾仁和海米都是咸的,需要泡一下,另外蒲瓜需要在放入干虾仁之前加盐调味。

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