好吃热量低,方便又快速🙋
有肉有菜有菜,让减肥的我感觉太幸福🍓
本人新手一枚,也能做好吃🌟
用料
玉米面 | 1勺 |
鸡蛋 | 1个 |
生菜 | 2片 |
鸡胸肉 | 60克 |
盐 | 适量 |
花椒粉 | 适量 |
【蔬菜鸡胸肉鸡蛋玉米饼】的做法
以下是食材我一个人的量:
1.鸡胸肉60g切碎,因为家里有成袋的腌制好的鸡胸肉,所以直接拿来用了。
2.生菜2片,根据自己口味可以换其他蔬菜
3.玉米面我用了一小勺
4.鸡蛋一个
将食材搅拌均匀,加入适量的盐、花椒粉,根据情况看是否加水,我是加了一点水
平底锅稍稍放一点点油,放在锅中摊平,定型后翻另一面
成品如图
小贴士
新手一枚,减肥期间坚持自己做饭,所以也想和大家一起分享。