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【蔬菜鸡胸肉鸡蛋玉米饼】

   来源:料理馆    阅读: 2.95W 次
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「蔬菜鸡胸肉鸡蛋玉米饼」的做法步骤图

好吃热量低,方便又快速🙋
有肉有菜有菜,让减肥的我感觉太幸福🍓
本人新手一枚,也能做好吃🌟

用料  

玉米 1勺
鸡蛋 1个
生菜 2片
鸡胸肉 60克
适量
花椒粉 适量

蔬菜鸡胸肉鸡蛋玉米饼】的做法  

  1. 以下是食材我一个人的量:
    1.鸡胸肉60g切碎,因为家里有成袋的腌制好的鸡胸肉,所以直接拿来用了。
    2.生菜2片,根据自己口味可以换其他蔬菜
    3.玉米面我用了一小勺
    4.鸡蛋一个
    将食材搅拌均匀,加入适量的盐、花椒粉,根据情况看是否加水,我是加了一点水

    「蔬菜鸡胸肉鸡蛋玉米饼」的做法步骤图 第2张
  2. 平底锅稍稍放一点点油,放在锅中摊平,定型后翻另一面

    「蔬菜鸡胸肉鸡蛋玉米饼」的做法步骤图 第3张
  3. 成品如图

    「蔬菜鸡胸肉鸡蛋玉米饼」的做法步骤图 第4张

小贴士

新手一枚,减肥期间坚持自己做,所以也想和大家一起分享。

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